すずのきメンタルケアクリニック　オリーブ

本格的に暖かくなり、日中に暑さを感じるような日も出てきましたね。 まだ体が暑さに慣れていないので、体調を崩しやすい方もいらっしゃるのではないでしょうか？ これからの季節は“暑熱順化”といって、ウォーキングやストレッチ、入浴などを通して 体...

暖かい日差しが気持ちの良い季節になってきましたね。 気づけば桜も満開となり、今が見ごろを迎えています。 朝晩の寒暖差が大きいので、服装など体調管理に気をつけて過ごしていきましょう。 それでは2022年4月の予定をお知らせします。 ...

日中の気温も上がり、徐々に寒さが和らいできたように感じられますね。 桜の木にも芽が見られ、少しずつ春が近づいているような気がします。 暖かくなってくると花粉が気になる方も多いかと思います。 もう既に花粉症に悩まされているという方もいるので...

2022年になったと思えば早くも1ヶ月が過ぎました。 まだまだ厳しい寒さが続いていますが、暦の上では春になろうとしています。 先月まで帰る頃は真っ暗だった空も、ほんのりとオレンジ色が見えるようになり日足が伸びたと感じます。 暖かさはまだ先...

年末の慌ただしさに追われているうちにあっという間に2022年を迎えました。 遅いご挨拶となりましたが、皆さま本年もどうぞよろしくお願いいたします。 1月は1年の中で最も寒い時期となる“寒の内”となり、日中でも刺すような寒さが感じられますね...

徐々に気温が下がり、コートの出番になりましたね。 早朝に吐く息が白くなったのを見ると本格的な冬が近づいてきたなと感じます。 寒さはもちろんのこと乾燥した空気に、肌だけでなく喉や眼などの不調を感じる方もいらっしゃるかと思います。 体調を崩し...

早いもので今年も残すところあと2ヶ月となりました。 寒さが増していくにつれて、木々も少しずつ色づいてきています。 これからの季節、朝のひんやりとした空気に起きるのが辛いという方も多いのではないでしょうか。 今年は例年よりも寒い冬になる...

まだまだ夏日となることも多いですが、少しずつ日が短くなってきましたね。 日中は暑さを感じる日でも、夜風の涼しさが心地よく感じられるようになりました。 秋といえば、食欲の秋・スポーツの秋・読書の秋…などなど沢山ありますが 過ごしやすくなるこ...

あっという間に8月が終わりを迎えました。暦の上ではもう秋ですが、気温はまだまだ30℃越えのところも多く残暑が続きそうです。夏から秋に変わるこれからの季節の変わり目は、体調を崩される方も少なくないのではないでしょうか？朝夕の寒暖差や気圧の変...

梅雨が明け強い日差しと蒸し暑さが続いていますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？オリーブでは最近、 窓の外から蝉の鳴き声が聞こえ、本格的な夏の訪れを感じさせてくれています。厳しい暑さが続く中、未だにマスクをつけなければならないのは苦しいで...